Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta calorias y nutricion
Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 22g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Salchichón | 40 g | 158 | 14 | 0.4 | 7.6 |
| Uvas | 50 g | 35 | 0.1 | 8.5 | 0.4 |
| Piña | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Naranja | 30 g | 14 | 0 | 3.5 | 0.3 |
| Kiwi | 20 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Salchichón · Uvas · Piña · Naranja · Kiwi
Como se compara Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +478 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +363 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +192 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta saludable?
Con moderacion. Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta es calorico con 141 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 394 calorias y 21g de proteina, Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichón, Huevo cocido, Uvas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de desayuno con huevo, embutido y fruta?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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