Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 58g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogur griego natural | 250 g | 242.5 | 12.5 | 10 | 22.5 |
| Arándanos y frambuesas | 80 g | 41.6 | 0.4 | 8 | 1.5 |
| Crema de cacahuete | 30 g | 188.4 | 15 | 6 | 7.35 |
| Salsa de chocolate blanco | 40 ml | 216 | 12 | 24 | 3 |
| Galleta triturada | 15 g | 72.3 | 2.7 | 10.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogur griego natural · Arándanos y frambuesas · Crema de cacahuete · Salsa de chocolate blanco · Galleta triturada
Como se compara Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con champiñones y yogur | 985g | 571 | 34g | -190 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -383 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -363 kcal, menos proteina |
| Arroz con jamón y pan con yogur | 455g | 655 | 27g | -106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco saludable?
Con moderacion. Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco es calorico con 183 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yogur griego natural, Salsa de chocolate blanco, Crema de cacahuete
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de yogur con frutos rojos, crema de cacahuete y salsa de chocolate blanco?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
