Bollería variada calorias y nutricion
Bollería variada contiene 1150 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 133g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bollería variada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bollo de crema | 120 g | 450 | 25 | 48 | 8 |
| Bollo de canela con frutos secos | 100 g | 380 | 20 | 45 | 6 |
| Bollo de mazapán | 80 g | 320 | 15 | 40 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bollo de crema · Bollo de canela con frutos secos · Bollo de mazapán
Como se compara Bollería variada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con tortitas y bollería | 350g | 1184 | 19g | +34 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bollería variada saludable?
Con moderacion. Bollería variada es calorico con 383 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 133g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bollería variada bueno para adelgazar?
Con 1150 calorias por porcion, Bollería variada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bollería variada?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bollería variada?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 46%, proteina 7%
- Densidad energetica: 383 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bollo de crema, Bollo de canela con frutos secos, Bollo de mazapán
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bollería variada?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bollería variada?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 67% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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