Canastita de pollo y verduras con queso calorias y nutricion
Canastita de pollo y verduras con queso contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 21g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canastita de pollo y verduras con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 40 g | 160 | 9 | 16 | 3 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Verduras mixtas (cebolla, pimiento, zapallo) | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queso mozzarella | 25 g | 75 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Pechuga de pollo · Verduras mixtas (cebolla, pimiento, zapallo) · Queso mozzarella
Preguntas Frecuentes
Es Canastita de pollo y verduras con queso saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Canastita de pollo y verduras con queso es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Canastita de pollo y verduras con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 354 calorias y 29g de proteina, Canastita de pollo y verduras con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Canastita de pollo y verduras con queso?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canastita de pollo y verduras con queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 24%, proteina 33%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta, Pechuga de pollo, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canastita de pollo y verduras con queso?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canastita de pollo y verduras con queso?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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