Canoa de plátano maduro con pollo y queso calorias y nutricion
Canoa de plátano maduro con pollo y queso contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 53g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Canoa de plátano maduro con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 150 g | 285 | 9 | 52 | 2 |
| Pechuga de pollo troceada | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Queso mozzarella rallado | 30 g | 85 | 6 | 1 | 7 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Pechuga de pollo troceada · Queso mozzarella rallado · Aceite vegetal (para freír)
Preguntas Frecuentes
Es Canoa de plátano maduro con pollo y queso saludable?
Con moderacion. Canoa de plátano maduro con pollo y queso es calorico con 216 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Canoa de plátano maduro con pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Canoa de plátano maduro con pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Canoa de plátano maduro con pollo y queso?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Canoa de plátano maduro con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Pechuga de pollo troceada, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Canoa de plátano maduro con pollo y queso?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Canoa de plátano maduro con pollo y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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