Capirotada calorias y nutricion
Capirotada contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 40g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Capirotada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de bolillo tostado | 40 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
| Queso Cotija | 15 g | 56 | 4.5 | 0.5 | 3.5 |
| Nuez pecana | 10 g | 69 | 7 | 1.4 | 0.9 |
| Almendra fileteada | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Pasas | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0.1 |
| Jarabe de piloncillo | 15 ml | 45 | 0 | 11.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de bolillo tostado · Queso Cotija · Nuez pecana · Almendra fileteada · Pasas · Jarabe de piloncillo
Como se compara Capirotada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Capirotada de leche | 325g | 1016 | 26g | +678 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Capirotada saludable?
Con moderacion. Capirotada es calorico con 376 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Capirotada bueno para adelgazar?
Con 338 calorias por porcion, Capirotada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Capirotada?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Capirotada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 47%, proteina 10%
- Densidad energetica: 376 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de bolillo tostado, Nuez pecana, Queso Cotija
Cuanto tiempo se tarda en quemar Capirotada?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Capirotada?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
