Capirotada de leche calorias y nutricion
Capirotada de leche contiene 1016 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 145g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Capirotada de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan bolillo tostado | 150 g | 420 | 4 | 82 | 14 |
| Jarabe de piloncillo y leche | 100 ml | 250 | 6 | 45 | 4 |
| Queso cotija rallado | 30 g | 111 | 9 | 1 | 6.5 |
| Pasas | 20 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Nuez pecana | 15 g | 103.5 | 10.5 | 2 | 1.5 |
| Mantequilla | 10 g | 71.7 | 8.1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan bolillo tostado · Jarabe de piloncillo y leche · Queso cotija rallado · Pasas · Nuez pecana · Mantequilla
Como se compara Capirotada de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Capirotada | 90g | 338 | 10g | -678 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Capirotada de leche saludable?
Con moderacion. Capirotada de leche es calorico con 313 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 145g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Capirotada de leche bueno para adelgazar?
Con 1016 calorias por porcion, Capirotada de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Capirotada de leche?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Capirotada de leche?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 57%, proteina 10%
- Densidad energetica: 313 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan bolillo tostado, Jarabe de piloncillo y leche, Queso cotija rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Capirotada de leche?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~249 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Capirotada de leche?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 73% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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