Caraotas Negras con Carne calorias y nutricion
Caraotas Negras con Carne contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 55g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Caraotas Negras con Carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros cocidos | 200 g | 270 | 2 | 48 | 18 |
| Carne de res (trozos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Caldo/Salsa de frijoles | 150 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Hierbas y especias | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros cocidos · Carne de res (trozos) · Caldo/Salsa de frijoles · Hierbas y especias
Como se compara Caraotas Negras con Carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con caraotas y queso | 410g | 659 | 33g | +124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Caraotas Negras con Carne saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Caraotas Negras con Carne es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Caraotas Negras con Carne bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 42g de proteina, Caraotas Negras con Carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Caraotas Negras con Carne?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Caraotas Negras con Carne?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 41%, proteina 30%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles negros cocidos, Carne de res (trozos), Caldo/Salsa de frijoles
Cuanto tiempo se tarda en quemar Caraotas Negras con Carne?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Caraotas Negras con Carne?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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