Arroz con caraotas y queso calorias y nutricion
Arroz con caraotas y queso contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 78g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con caraotas y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con vegetales | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Caraotas negras | 150 g | 165 | 1.5 | 28.5 | 10.5 |
| Queso blanco | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con vegetales · Caraotas negras · Queso blanco
Como se compara Arroz con caraotas y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +171 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -75 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +275 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con caraotas y queso saludable?
Con moderacion. Arroz con caraotas y queso es calorico con 161 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con caraotas y queso bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Arroz con caraotas y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con caraotas y queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con caraotas y queso?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 48%, proteina 20%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso blanco, Arroz blanco con vegetales, Caraotas negras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con caraotas y queso?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con caraotas y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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