Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde calorias y nutricion
Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 22g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arrachera asada | 200 g | 500 | 30 | 0 | 55 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 18 | 8 |
| Salsa verde | 60 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arrachera asada · Frijoles refritos · Salsa verde
Como se compara Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +238 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +40 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde saludable?
Con moderacion. Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde es calorico con 200 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 12%, proteina 38%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arrachera asada, Frijoles refritos, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne Asada con Frijoles y Salsa Verde?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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