Albóndigas de carne con arroz y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Albóndigas de carne con arroz y vegetales contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 57g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas de carne con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne vacuna | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Vegetales salteados (morrón y cebolla) | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne vacuna · Arroz blanco cocido · Vegetales salteados (morrón y cebolla) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Albóndigas de carne con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +215 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -22 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +25 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz a la cubana | 475g | 903 | 48g | +228 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas de carne con arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Albóndigas de carne con arroz y vegetales es calorico con 188 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas de carne con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Albóndigas de carne con arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas de carne con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas de carne con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne vacuna, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas de carne con arroz y vegetales?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas de carne con arroz y vegetales?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
