Carne Asada con Guacamole y Salsa calorias y nutricion
Carne Asada con Guacamole y Salsa contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 10g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne Asada con Guacamole y Salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 170 g | 476 | 32 | 0 | 44 |
| Guacamole | 60 g | 108 | 10 | 5 | 1 |
| Salsa roja | 60 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Guacamole · Salsa roja
Como se compara Carne Asada con Guacamole y Salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +350 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +152 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne Asada con Guacamole y Salsa saludable?
Con moderacion. Carne Asada con Guacamole y Salsa es calorico con 210 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne Asada con Guacamole y Salsa bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Carne Asada con Guacamole y Salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne Asada con Guacamole y Salsa?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne Asada con Guacamole y Salsa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 7%, proteina 31%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Guacamole, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne Asada con Guacamole y Salsa?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne Asada con Guacamole y Salsa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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