Carne Asada con Guarniciones calorias y nutricion
Carne Asada con Guarniciones contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 10g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne Asada con Guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Cebolla asada | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Chile toreado | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Cebolla asada · Chile toreado
Como se compara Carne Asada con Guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +215 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +438 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +240 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne Asada con Guarniciones saludable?
Con moderacion. Carne Asada con Guarniciones es calorico con 173 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne Asada con Guarniciones bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 49g de proteina, Carne Asada con Guarniciones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne Asada con Guarniciones?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne Asada con Guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 8%, proteina 37%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Cebolla asada, Chile toreado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne Asada con Guarniciones?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne Asada con Guarniciones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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