Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga calorias y nutricion
Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 8g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (lomo) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Crema de leche | 60 ml | 117 | 12 | 1.8 | 0.45 |
| Champiñones | 30 g | 6.6 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (lomo) · Crema de leche · Champiñones · Tomate · Lechuga
Como se compara Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +211 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +403 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +194 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +423 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga saludable?
Con moderacion. Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga es calorico con 134 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 36g de proteina, Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 6%, proteina 26%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (lomo), Crema de leche, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la crema con ensalada de tomate y lechuga?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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