Carne a la llanera con arroz y acompañamientos calorias y nutricion
Carne a la llanera con arroz y acompañamientos contiene 1318 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 87g de carbohidratos y 103g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la llanera con arroz y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 350 g | 875 | 55 | 0 | 95 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papa cocida | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Plátano maduro asado | 60 g | 96 | 0.2 | 24 | 0.8 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 40 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Salsa de hogao o guiso | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arroz blanco · Papa cocida · Plátano maduro asado · Ensalada de repollo y zanahoria · Salsa de hogao o guiso
Como se compara Carne a la llanera con arroz y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -583 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -391 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -600 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -371 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la llanera con arroz y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Carne a la llanera con arroz y acompañamientos es calorico con 181 kcal/100 g. Con 103g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la llanera con arroz y acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 1318 calorias por porcion, Carne a la llanera con arroz y acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne a la llanera con arroz y acompañamientos?
Una porcion contiene 103g de proteina, lo que representa aproximadamente el 103% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la llanera con arroz y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 26%, proteina 31%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz blanco, Plátano maduro asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la llanera con arroz y acompañamientos?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la llanera con arroz y acompañamientos?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 103% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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