Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada calorias y nutricion
Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada contiene 1048 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 36g de carbohidratos y 71g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Papa cocida | 150 g | 130.5 | 0.15 | 30 | 3 |
| Crema de leche | 30 ml | 103.5 | 10.5 | 1.2 | 0.9 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
| Queso rallado | 20 g | 80.4 | 6.4 | 0.6 | 5.1 |
| Chimichurri | 15 ml | 91.5 | 9.5 | 1.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa cocida · Crema de leche · Lechuga · Tomate · Queso rallado · Chimichurri
Como se compara Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -313 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -121 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -330 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada es calorico con 189 kcal/100 g. Con 71g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1048 calorias por porcion, Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada?
Una porcion contiene 71g de proteina, lo que representa aproximadamente el 71% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 14%, proteina 27%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa cocida, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~257 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la parrilla con papa rellena y ensalada?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 71% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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