Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca calorias y nutricion
Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca contiene 921 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 36g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res a la parrilla | 200 g | 502 | 34 | 0 | 49 |
| Puré de papa con crema | 150 g | 189 | 9 | 24 | 3 |
| Lechuga verde | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.4 |
| Vinagreta balsámica | 20 ml | 90 | 8 | 5 | 0 |
| Chimichurri | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
| Láminas de queso o croutons | 15 g | 60 | 4 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res a la parrilla · Puré de papa con crema · Lechuga verde · Tomates cherry · Vinagreta balsámica · Chimichurri · Láminas de queso o croutons
Como se compara Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -186 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +37 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -161 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca es calorico con 188 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 921 calorias por porcion, Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 15%, proteina 24%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res a la parrilla, Puré de papa con crema, Vinagreta balsámica
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la parrilla con puré de papa y ensalada fresca?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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