Carne a la plancha con pimiento y patata calorias y nutricion
Carne a la plancha con pimiento y patata contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 21g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la plancha con pimiento y patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera a la plancha | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Pimiento verde frito | 100 g | 150 | 14 | 4 | 1 |
| Patata cocida | 80 g | 70 | 0 | 16 | 2 |
| Salsa verde | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera a la plancha · Pimiento verde frito · Patata cocida · Salsa verde
Como se compara Carne a la plancha con pimiento y patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +208 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +10 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la plancha con pimiento y patata saludable?
Con moderacion. Carne a la plancha con pimiento y patata es calorico con 197 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la plancha con pimiento y patata bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Carne a la plancha con pimiento y patata es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne a la plancha con pimiento y patata?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la plancha con pimiento y patata?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 11%, proteina 27%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera a la plancha, Pimiento verde frito, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la plancha con pimiento y patata?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la plancha con pimiento y patata?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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