Carne a la plancha con pimientos asados calorias y nutricion
Carne a la plancha con pimientos asados contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 8g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne a la plancha con pimientos asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera a la plancha | 120 g | 250 | 12 | 0 | 33 |
| Pimientos asados | 150 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera a la plancha · Pimientos asados · Aceite de oliva
Como se compara Carne a la plancha con pimientos asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +250 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +473 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +275 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne a la plancha con pimientos asados saludable?
Con moderacion. Carne a la plancha con pimientos asados es calorico con 170 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne a la plancha con pimientos asados bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 34g de proteina, Carne a la plancha con pimientos asados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne a la plancha con pimientos asados?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne a la plancha con pimientos asados?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 7%, proteina 30%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera a la plancha, Aceite de oliva, Pimientos asados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne a la plancha con pimientos asados?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne a la plancha con pimientos asados?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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