Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas calorias y nutricion
Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas contiene 980 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 57g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo al horno con queso | 120 g | 380 | 28 | 3 | 29 |
| Patatas asadas | 200 g | 260 | 10 | 38 | 4 |
| Ensalada de cangrejo (surimi, maíz, mayonesa) | 100 g | 220 | 18 | 10 | 4 |
| Zanahorias coreanas (zanahoria, aceite, especias) | 80 g | 120 | 10 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo al horno con queso · Patatas asadas · Ensalada de cangrejo (surimi, maíz, mayonesa) · Zanahorias coreanas (zanahoria, aceite, especias)
Como se compara Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -245 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -22 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -220 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -350 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas saludable?
Con moderacion. Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas es calorico con 196 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas bueno para adelgazar?
Con 980 calorias por porcion, Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 23%, proteina 16%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo al horno con queso, Patatas asadas, Ensalada de cangrejo (surimi, maíz, mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne al horno con patatas, ensalada de cangrejo y zanahorias coreanas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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