Carne al jugo con arroz calorias y nutricion
Carne al jugo con arroz contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne al jugo con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (Posta) | 150 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de cocción (aceite y jugos) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Sofrito (cebolla y pimentón) | 40 g | 26 | 1 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (Posta) · Arroz blanco cocido · Salsa de cocción (aceite y jugos) · Sofrito (cebolla y pimentón)
Como se compara Carne al jugo con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +76 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +299 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +101 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne al jugo con arroz saludable?
Con moderacion. Carne al jugo con arroz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne al jugo con arroz bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Carne al jugo con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne al jugo con arroz?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne al jugo con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (Posta), Arroz blanco cocido, Salsa de cocción (aceite y jugos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne al jugo con arroz?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne al jugo con arroz?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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