Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas calorias y nutricion
Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 55g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno en trozos | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Salsa de carne (gravy) | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
| Papas rústicas fritas | 150 g | 315 | 15 | 42 | 3 |
| Zapallo italiano | 60 g | 12 | 0.2 | 2 | 0.6 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno en trozos · Salsa de carne (gravy) · Papas rústicas fritas · Zapallo italiano · Zanahoria · Brócoli
Como se compara Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +238 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +40 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas es calorico con 136 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas rústicas fritas, Carne de vacuno en trozos, Salsa de carne (gravy)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne al jugo con papas rústicas y verduras salteadas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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