Carne al jugo con puré de papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne al jugo con puré de papas contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 32g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne al jugo con puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno picada | 120 g | 216 | 12 | 0 | 27 |
| Puré de papas | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno picada · Puré de papas · Zanahoria · Cebolla · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Carne al jugo con puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +184 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +27 kcal, mas proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +214 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +244 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne al jugo con puré de papas saludable?
Con moderacion. Carne al jugo con puré de papas es calorico con 149 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne al jugo con puré de papas bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 30g de proteina, Carne al jugo con puré de papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne al jugo con puré de papas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne al jugo con puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 26%, proteina 25%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno picada, Puré de papas, Aceite vegetal (en la cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne al jugo con puré de papas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne al jugo con puré de papas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
