Carne al pastor con cebolla calorias y nutricion
Carne al pastor con cebolla contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 10g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne al pastor con cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo adobada | 150 g | 346.5 | 22.5 | 6 | 30 |
| Cebolla blanca salteada | 30 g | 28 | 2 | 2.5 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa verde cremosa | 20 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo adobada · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal · Salsa verde cremosa
Como se compara Carne al pastor con cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +225 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +448 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +250 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne al pastor con cebolla saludable?
Con moderacion. Carne al pastor con cebolla es calorico con 243 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne al pastor con cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 30g de proteina, Carne al pastor con cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne al pastor con cebolla?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne al pastor con cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 8%, proteina 24%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo adobada, Aceite vegetal, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne al pastor con cebolla?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne al pastor con cebolla?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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