Carne asada con arroz, ensalada y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne asada con arroz, ensalada y tortilla contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 51g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz, ensalada y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res picada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz amarillo | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Tortilla de maíz | 40 g | 95 | 1 | 19 | 2.5 |
| Ensalada mixta (lechuga y tomate) | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Aderezo de ensalada (aceite) | 15 ml | 125 | 13.5 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res picada · Arroz amarillo · Tortilla de maíz · Ensalada mixta (lechuga y tomate) · Aderezo de ensalada (aceite)
Como se compara Carne asada con arroz, ensalada y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -95 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -252 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz, ensalada y tortilla saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz, ensalada y tortilla es calorico con 200 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz, ensalada y tortilla bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Carne asada con arroz, ensalada y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz, ensalada y tortilla?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz, ensalada y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Arroz amarillo, Aderezo de ensalada (aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz, ensalada y tortilla?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz, ensalada y tortilla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
