Carne asada con arroz, frijoles y aguacate calorias y nutricion
Carne asada con arroz, frijoles y aguacate contiene 886 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 74g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz, frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la parrilla | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles rojos guisados | 130 g | 185 | 5 | 25 | 10 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la parrilla · Arroz blanco cocido · Frijoles rojos guisados · Aguacate
Como se compara Carne asada con arroz, frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -151 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +72 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -126 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -256 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz, frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz, frijoles y aguacate es calorico con 174 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz, frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Con 886 calorias por porcion, Carne asada con arroz, frijoles y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz, frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz, frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la parrilla, Arroz blanco cocido, Frijoles rojos guisados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz, frijoles y aguacate?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz, frijoles y aguacate?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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