Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada contiene 1218 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 92g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 200 g | 502 | 34 | 0 | 49 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas fritas | 120 g | 374.4 | 20 | 44 | 4.6 |
| Ensalada (lechuga, tomate, cebolla) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Chimichurri | 20 ml | 122 | 13 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arroz blanco cocido · Papas fritas · Ensalada (lechuga, tomate, cebolla) · Chimichurri
Como se compara Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | -543 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -700 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | -513 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -483 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada es calorico con 214 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1218 calorias por porcion, Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papas fritas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada?
- Correr: ~139 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminar: ~298 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz, papas fritas y ensalada?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
