Carne asada con arroz y choclo calorias y nutricion
Carne asada con arroz y choclo contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 54g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.8 | 3.2 |
| Choclo desgranado | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno asada · Arroz blanco cocido · Choclo desgranado · Ketchup
Como se compara Carne asada con arroz y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +107 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +299 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +90 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +319 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz y choclo saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz y choclo es calorico con 170 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz y choclo bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Carne asada con arroz y choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz y choclo?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 34%, proteina 31%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Arroz blanco cocido, Choclo desgranado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz y choclo?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz y choclo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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