Carne asada con arroz y vegetales calorias y nutricion
Carne asada con arroz y vegetales contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 51g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (vacuno) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Zanahoria (en el arroz) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentón verde (en el arroz) | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (vacuno) · Arroz blanco cocido · Zanahoria (en el arroz) · Pimentón verde (en el arroz)
Como se compara Carne asada con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +120 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +343 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +145 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Carne asada con arroz y vegetales es calorico con 176 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Carne asada con arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 33%, proteina 29%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (vacuno), Arroz blanco cocido, Zanahoria (en el arroz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con arroz y vegetales?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con arroz y vegetales?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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