Carne asada con bastimento y ensalada calorias y nutricion
Carne asada con bastimento y ensalada contiene 817 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 66g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con bastimento y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Camote cocido | 200 g | 172 | 0.2 | 40 | 3.2 |
| Frijoles molidos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Cebolla salteada | 50 g | 65 | 5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Camote cocido · Frijoles molidos · Ensalada de repollo y zanahoria · Cebolla salteada
Como se compara Carne asada con bastimento y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -82 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -99 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con bastimento y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne asada con bastimento y ensalada es calorico con 141 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con bastimento y ensalada bueno para adelgazar?
Con 817 calorias por porcion, Carne asada con bastimento y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con bastimento y ensalada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con bastimento y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Camote cocido, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con bastimento y ensalada?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con bastimento y ensalada?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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