Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla calorias y nutricion
Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla contiene 847 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 54g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la parrilla | 180 g | 414 | 26 | 0 | 45 |
| Casamiento (arroz y frijoles) | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Tomate asado | 100 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Cebolla morada a la parrilla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Zanahoria asada | 60 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 0.6 |
| Calabacín asado | 50 g | 10 | 0.2 | 1.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la parrilla · Casamiento (arroz y frijoles) · Tomate asado · Cebolla morada a la parrilla · Zanahoria asada · Calabacín asado · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -112 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +111 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -87 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -217 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla saludable?
Con moderacion. Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla es calorico con 142 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla bueno para adelgazar?
Con 847 calorias por porcion, Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la parrilla, Casamiento (arroz y frijoles), Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con casamiento y vegetales a la parrilla?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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