Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate calorias y nutricion
Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 22g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Cebolla salteada | 80 g | 56 | 2 | 8 | 1 |
| Zanahorias asadas | 100 g | 41 | 0 | 10 | 1 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Cebolla salteada · Zanahorias asadas · Aguacate
Como se compara Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +238 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +461 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +263 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate saludable?
Con moderacion. Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate es calorico con 134 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 37g de proteina, Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 18%, proteina 31%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Aguacate, Cebolla salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con cebolla, zanahorias y aguacate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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