Carne asada con chimichurri y pan calorias y nutricion
Carne asada con chimichurri y pan contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 41g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con chimichurri y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Salsa chimichurri | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2 | 40 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Salsa chimichurri · Pan blanco
Como se compara Carne asada con chimichurri y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +50 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +273 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +75 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con chimichurri y pan saludable?
Con moderacion. Carne asada con chimichurri y pan es calorico con 274 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con chimichurri y pan bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Carne asada con chimichurri y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con chimichurri y pan?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con chimichurri y pan?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Pan blanco, Salsa chimichurri
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con chimichurri y pan?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con chimichurri y pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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