Carne asada con choclo y papas calorias y nutricion
Carne asada con choclo y papas contiene 1096 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 73g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con choclo y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 200 g | 500 | 32 | 0 | 53 |
| Choclo cocido | 150 g | 144 | 2 | 28 | 5 |
| Papas cocidas | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 4 |
| Salsa de queso o mayonesa | 30 ml | 135 | 13 | 3 | 1 |
| Ensalada fresca (tomate y cebolla) | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Chorizo asado | 40 g | 136 | 12 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Choclo cocido · Papas cocidas · Salsa de queso o mayonesa · Ensalada fresca (tomate y cebolla) · Chorizo asado
Como se compara Carne asada con choclo y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -361 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -169 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -378 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | -149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con choclo y papas saludable?
Con moderacion. Carne asada con choclo y papas es calorico con 157 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con choclo y papas bueno para adelgazar?
Con 1096 calorias por porcion, Carne asada con choclo y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con choclo y papas?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con choclo y papas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papas cocidas, Choclo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con choclo y papas?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~268 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con choclo y papas?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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