Carne asada con ensalada, nopales y tortilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Carne asada con ensalada, nopales y tortilla contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 24g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con ensalada, nopales y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Lechuga orejona | 100 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Nopales cocidos en salsa | 150 g | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Aderezo ligero | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Lechuga orejona · Nopales cocidos en salsa · Tortilla de maíz · Aderezo ligero
Como se compara Carne asada con ensalada, nopales y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +198 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | +41 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +228 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +258 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con ensalada, nopales y tortilla saludable?
Con moderacion. Carne asada con ensalada, nopales y tortilla es calorico con 115 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con ensalada, nopales y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 40g de proteina, Carne asada con ensalada, nopales y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con ensalada, nopales y tortilla?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con ensalada, nopales y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 20%, proteina 34%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Nopales cocidos en salsa, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con ensalada, nopales y tortilla?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con ensalada, nopales y tortilla?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
