Carne asada con ensalada de aguacate y tomate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Carne asada con ensalada de aguacate y tomate contiene 579 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 8g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con ensalada de aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomate rojo | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Aguacate · Tomate rojo · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Carne asada con ensalada de aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne con arroz y vegetales | 360g | 675 | 35g | +96 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con ensalada de verduras frescas | 380g | 518 | 35g | -61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas de carne con papas asadas y pepino | 450g | 705 | 29g | +126 kcal, menos proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con ensalada de aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Carne asada con ensalada de aguacate y tomate es calorico con 203 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con ensalada de aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 579 calorias y 47g de proteina, Carne asada con ensalada de aguacate y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con ensalada de aguacate y tomate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con ensalada de aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 6%, proteina 30%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Aguacate, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con ensalada de aguacate y tomate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con ensalada de aguacate y tomate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
