Carne asada con ensalada de papa y huevo calorias y nutricion
Carne asada con ensalada de papa y huevo contiene 942 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 28g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con ensalada de papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne vacuna (asado) | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Papa hervida | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 2.5 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Salsa de carne (jugo) | 20 ml | 45 | 4 | 1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne vacuna (asado) · Papa hervida · Huevo revuelto · Mayonesa · Salsa de carne (jugo)
Como se compara Carne asada con ensalada de papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -207 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | -15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -224 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con ensalada de papa y huevo saludable?
Con moderacion. Carne asada con ensalada de papa y huevo es calorico con 209 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con ensalada de papa y huevo bueno para adelgazar?
Con 942 calorias por porcion, Carne asada con ensalada de papa y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con ensalada de papa y huevo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con ensalada de papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 12%, proteina 23%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna (asado), Mayonesa, Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con ensalada de papa y huevo?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con ensalada de papa y huevo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
