Carne asada con ensalada de papas y choclo calorias y nutricion
Carne asada con ensalada de papas y choclo contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 36g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con ensalada de papas y choclo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (asado) | 180 g | 360 | 20 | 0 | 45 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2 |
| Choclo (maíz) | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 22.5 | 0.7 | 0.3 |
| Champiñones | 40 g | 11 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (asado) · Papas cocidas · Choclo (maíz) · Mayonesa · Champiñones
Como se compara Carne asada con ensalada de papas y choclo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +5 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +197 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -12 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +217 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con ensalada de papas y choclo saludable?
Con moderacion. Carne asada con ensalada de papas y choclo es calorico con 174 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con ensalada de papas y choclo bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Carne asada con ensalada de papas y choclo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con ensalada de papas y choclo?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con ensalada de papas y choclo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 20%, proteina 27%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (asado), Mayonesa, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con ensalada de papas y choclo?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con ensalada de papas y choclo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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