Carne asada con ensalada mixta y huevo duro calorias y nutricion
Carne asada con ensalada mixta y huevo duro contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 7g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con ensalada mixta y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Lechuga | 60 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada · Huevo duro · Lechuga · Zanahoria rallada · Tomate · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Carne asada con ensalada mixta y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +164 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +387 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +189 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | +59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con ensalada mixta y huevo duro saludable?
Con moderacion. Carne asada con ensalada mixta y huevo duro es calorico con 168 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con ensalada mixta y huevo duro bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 41g de proteina, Carne asada con ensalada mixta y huevo duro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con ensalada mixta y huevo duro?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con ensalada mixta y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 5%, proteina 28%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada, Aceite vegetal (aliño), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con ensalada mixta y huevo duro?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con ensalada mixta y huevo duro?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
