Carne asada con frijoles y pico de gallo calorias y nutricion
Carne asada con frijoles y pico de gallo contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 37g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con frijoles y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (bistec de res) | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Pico de gallo | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Ensalada de papa rosada | 60 g | 95 | 5 | 11 | 1.5 |
| Cebollita asada | 15 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (bistec de res) · Frijoles refritos · Pico de gallo · Ensalada de papa rosada · Cebollita asada
Como se compara Carne asada con frijoles y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +247 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +38 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +267 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con frijoles y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Carne asada con frijoles y pico de gallo es calorico con 160 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con frijoles y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Carne asada con frijoles y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con frijoles y pico de gallo?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con frijoles y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 22%, proteina 30%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (bistec de res), Frijoles refritos, Ensalada de papa rosada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con frijoles y pico de gallo?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con frijoles y pico de gallo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
