Carne asada con frijoles y queso en tortilla calorias y nutricion
Carne asada con frijoles y queso en tortilla contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 37g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con frijoles y queso en tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada de cerdo | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Frijoles de la olla | 100 g | 110 | 1 | 20 | 6 |
| Salsa verde | 30 ml | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Queso Oaxaca | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada de cerdo · Frijoles de la olla · Salsa verde · Tortilla de maíz · Queso Oaxaca
Como se compara Carne asada con frijoles y queso en tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +188 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -10 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -260 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | -208 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con frijoles y queso en tortilla saludable?
Con moderacion. Carne asada con frijoles y queso en tortilla es calorico con 203 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con frijoles y queso en tortilla bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Carne asada con frijoles y queso en tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con frijoles y queso en tortilla?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con frijoles y queso en tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 19%, proteina 32%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de cerdo, Queso Oaxaca, Frijoles de la olla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con frijoles y queso en tortilla?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con frijoles y queso en tortilla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
