Carne asada con frijoles y queso fresco calorias y nutricion
Carne asada con frijoles y queso fresco contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 20g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con frijoles y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (res) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
| Queso fresco | 80 g | 200 | 16 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (res) · Frijoles refritos · Queso fresco
Como se compara Carne asada con frijoles y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -95 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +128 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -70 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con frijoles y queso fresco saludable?
Con moderacion. Carne asada con frijoles y queso fresco es calorico con 237 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con frijoles y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Carne asada con frijoles y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con frijoles y queso fresco?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con frijoles y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 10%, proteina 31%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (res), Queso fresco, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con frijoles y queso fresco?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con frijoles y queso fresco?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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