Carne asada con mandioca y ensalada de huevo calorias y nutricion
Carne asada con mandioca y ensalada de huevo contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 41g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con mandioca y ensalada de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne vacuna asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Mandioca hervida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne vacuna asada · Mandioca hervida · Huevo revuelto · Cebolla roja · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Carne asada con mandioca y ensalada de huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +25 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, huevo y papas | 520g | 927 | 47g | +217 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | +8 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con puré de papa, pastel de carne y ensalada de frutas con queso | 580g | 947 | 44g | +237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con mandioca y ensalada de huevo saludable?
Con moderacion. Carne asada con mandioca y ensalada de huevo es calorico con 215 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con mandioca y ensalada de huevo bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Carne asada con mandioca y ensalada de huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con mandioca y ensalada de huevo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con mandioca y ensalada de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna asada, Mandioca hervida, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con mandioca y ensalada de huevo?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con mandioca y ensalada de huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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