Carne asada con nopal y vegetales calorias y nutricion
Carne asada con nopal y vegetales contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 23g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con nopal y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopal asado | 150 g | 60 | 2 | 8 | 3 |
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Zanahoria salteada | 50 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Calabacita salteada | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cebolla salteada | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Pimiento morrón salteado | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopal asado · Carne de res asada · Zanahoria salteada · Calabacita salteada · Cebolla salteada · Pimiento morrón salteado · Aceite de cocina
Como se compara Carne asada con nopal y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +425 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +227 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -23 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, arroz y ensalada | 360g | 562 | 36g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con nopal y vegetales saludable?
Con moderacion. Carne asada con nopal y vegetales es calorico con 121 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con nopal y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 39g de proteina, Carne asada con nopal y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Carne asada con nopal y vegetales?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con nopal y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 17%, proteina 31%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Aceite de cocina, Nopal asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con nopal y vegetales?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con nopal y vegetales?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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