Carne asada con papa al horno y ensalada calorias y nutricion
Carne asada con papa al horno y ensalada contiene 1026 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 45g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papa al horno y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 627.5 | 37.5 | 0 | 72.5 |
| Papa al horno | 180 g | 167.4 | 0.2 | 37.8 | 3.6 |
| Chimichurri | 30 ml | 148.5 | 15.5 | 2.2 | 0.1 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Queso rallado | 15 g | 60.6 | 4.6 | 0.5 | 4.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa al horno · Chimichurri · Lechuga · Tomate · Queso rallado
Como se compara Carne asada con papa al horno y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -291 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -68 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -266 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -396 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papa al horno y ensalada saludable?
Con moderacion. Carne asada con papa al horno y ensalada es calorico con 170 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papa al horno y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1026 calorias por porcion, Carne asada con papa al horno y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papa al horno y ensalada?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papa al horno y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 18%, proteina 31%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa al horno, Chimichurri
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papa al horno y ensalada?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papa al horno y ensalada?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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