Carne asada con papa cocida calorias y nutricion
Carne asada con papa cocida contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 25g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papa cocida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Papa cocida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Chimichurri (aceite y hierbas) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa cocida · Chimichurri (aceite y hierbas)
Como se compara Carne asada con papa cocida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +76 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +299 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +101 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papa cocida saludable?
Con moderacion. Carne asada con papa cocida es calorico con 209 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papa cocida bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Carne asada con papa cocida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papa cocida?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papa cocida?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 15%, proteina 29%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Chimichurri (aceite y hierbas), Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papa cocida?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papa cocida?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
