Carne asada con papa y yuca calorias y nutricion
Carne asada con papa y yuca contiene 1034 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 78g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papa y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 700 | 55 | 0 | 48 |
| Papa cocida | 200 g | 174 | 0.4 | 40 | 4.4 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa cocida · Yuca cocida
Como se compara Carne asada con papa y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -299 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | -76 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -274 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -404 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papa y yuca saludable?
Con moderacion. Carne asada con papa y yuca es calorico con 188 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papa y yuca bueno para adelgazar?
Con 1034 calorias por porcion, Carne asada con papa y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papa y yuca?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papa y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa cocida, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papa y yuca?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papa y yuca?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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