Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla calorias y nutricion
Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla contiene 778 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 37g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo asada | 200 g | 482 | 30 | 0 | 53 |
| Papa cocida | 150 g | 130.5 | 0.1 | 30 | 2.4 |
| Tomate rojo | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.1 | 0.7 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.04 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite vegetal (en ensalada y carne) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo asada · Papa cocida · Tomate rojo · Cebolla blanca · Aceite vegetal (en ensalada y carne)
Como se compara Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -43 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +180 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -18 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -148 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla es calorico con 160 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 778 calorias por porcion, Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 19%, proteina 29%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Aceite vegetal (en ensalada y carne), Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas cocidas y ensalada de tomate y cebolla?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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