Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados calorias y nutricion
Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados contiene 756 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 43g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Papa cocida | 180 g | 156 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Calabacín (Zucchini) | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.7 |
| Pimentón rojo y amarillo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa cocida · Calabacín (Zucchini) · Pimentón rojo y amarillo · Cebolla blanca · Mayonesa · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -21 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +4 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados es calorico con 159 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 756 calorias por porcion, Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 23%, proteina 20%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa cocida, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas cocidas y vegetales salteados?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
