Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones calorias y nutricion
Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones contiene 853 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 46g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Papa criolla frita | 100 g | 211 | 7 | 34 | 3 |
| Champiñones salteados | 80 g | 62 | 4 | 3 | 3.5 |
| Mezcla de lechugas y espinaca | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate rojo | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Uvas verdes | 30 g | 21 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aderezo/cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Papa criolla frita · Champiñones salteados · Mezcla de lechugas y espinaca · Tomate rojo · Uvas verdes · Aceite vegetal (aderezo/cocción)
Como se compara Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | -118 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con carne, arroz, aguacate y ensalada | 830g | 958 | 46g | +105 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | -93 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con arroz, carne y fruta | 400g | 630 | 24g | -223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones saludable?
Con moderacion. Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones es calorico con 174 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones bueno para adelgazar?
Con 853 calorias por porcion, Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papa criolla frita, Aceite vegetal (aderezo/cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Carne asada con papas criollas y ensalada de champiñones?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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